Kehonhuolto ja Palautuminen

Mitä tarvitaan optimaaliseen palautumiseen? Miksi minun alaselkä on jumissa. Ovatko polvet kipeät? Kyynerpäät kiristävät? Päätä särkee? 

Kun olet lääkärin kanssa varmistanut, että mikään paikka ei ole ”rikki”, löytyy jokaiseen jumiin ja kipuun harjoitteet, millä voit hoitaa itsesi kuntoon ja tuet kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Kehonhuolto ja palautuminen tunneilla parannat myös liikkuvuutta, lisäät voimantuottoa ja räjähtävyyttä.