Kuntoliikunta 2019
Barreto Helsingin kuntoliikunta koostuu erilaisista ryhmäliikuntatunneista, joissa hiki virtaa hauskassa ja rennossa ilmapiirissä. Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Jos et halua maksaa koko kaudesta, on myös mahdollista maksaa kertamaksulla tai ostaa kymppikortti.
Kurssin ohjaajina toimivat liikunnan ja kamppailurheilun asiantuntijat, joilta saat tukea ja vinkkejä myös omalla ajalla tapahtuvaan harjoitteluun. Vaikka kyseessä on ryhmäliikunta, lähdemme liikkeelle yksilöstä ja siitä, että kukin tekee oman kuntotasonsa mukaan. Pyrimme antamaan rapakunnossa oleville helpotettuja liikkeitä ja myös lisähaasteita niille, jotka niitä kaipaavat. Takaamme, että hiki tulee ja kunto kasvaa!
Harjoitukset ovat kaikki erilaisia. Emme ole unohtaneet myöskään kehonhuoltoa. Yhdessä treenit muodostavat monipuolisen kokonaisuuden. Voit itse valita viikkokalenterista ne, mitkä itsellesi parhaiten sopivat.
Kuntoliikuntakausi alkaen: 7.1.2019
Kauden hinta: 150 €. Voit harjoitella myös 10X kortilla hintaan 100 €.
Aikataulu:
Ma: Kuntonyrkkeily klo 18:00-19:00
Ma: Kehonhuolto/venyttely klo 19:00-19:30
Ti: Kehonpainoharjoittelu/kuntopiiri klo 07:00-08:00
Ke: Karin kahvakuula klo 18:00-19:00
Ke: Kehonhuolto/venyttely klo 19:00-19:45
Pe: Nyrkkeily 17:00-18:00
Su: Kiertoharjoittelu klo 17:30-18:30
Ohjaajina toimivat Laura ”Liikuttava liikuttaja” Liikanen, Kari ”Kainu” Kainulainen sekä Bogdan Lupu.
Paikka:
Teerisuontie 14, Helsinki
Ilmoittautuminen / lisätietoja:
barretohelsinki(ät)gmail.com
Tuomas Vaskisalmi, 040 9613138