mma vapaaottelu peruskurssi

Vapaaottelun peruskurssi

Vapaaottelu on monipuolinen kamppailu-urheilulaji jossa yhdistyy lyönnit, potkut, paini ja mattokamppailu. Vapaaottelun peruskurssilla opit lajin alkeet pystyotteluun ja mattokamppailuun.

Mukaasi tarvitset liikuntavaatetuksen (shortsit, verkkarit ja t-paita). Treenit ovat fyysisiä mutta eivät liian rankkoja. Mukaan voi tulla vaikka cooperissa ei menisikään kolme tonnia, tai jos penkistä ei nouse satku. Tärkeintä on hyvä asenne ja pilke silmäkulmassa!

Aloitus ma 20.1.2019 klo 19:30. Kesto noin 3kk.

Treeniajat:
Ma 19:30-21:00
Ke 19:30-21:00

Hinta: 120 €.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ